Posłuchaj

w aplikacji Lecton

Dobry start

4 części do słuchania w aplikacji
Ostatnia aktualizacja 29.03.2019

W swoim nowym programie Beata Sadowska, znana dziennikarka i promotorka zdrowego stylu życia, podpowiada, jak dobrze zacząć dbanie o różne aspekty swojego zdrowia i samopoczucia. Zaproszeni do programu eksperci - lekarze, dietetycy - mówią o tym, co powinniśmy robić, chcąc zadbać o swoją odporność, kości, skórę, poprawić swoją kondycję czy samopoczucie psychiczne.

Prowadząca podpowiada również, jakie ćwiczenia wykonywać, jakie zmiany w diecie wprowadzić, żeby nie wskoczyć od razu na „głęboką wodę”, a poprawić swoje życie skutecznie na długo i bez zniechęcania się.

Polub serduszkiem, żeby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach!