Posłuchaj

w aplikacji Lecton

Medytacje prowadzone 9. Samorealizacja

Dagmara Gmitrzak
Piotr Borowiec

Do słuchania w ramach:
Medytacje prowadzone

Pakiet IX
SAMOREALIZACJA

Komplet 90 lekcji medytacji zaprasza w niespotykaną podróż wgłąb siebie, która pozwala aktywować własny potencjał. Poszukiwanie odpowiedzi na pytanie: kim jestem, to pasjonująca wędrówka, po zakamarkach duszy i umysłu. Dzięki treningowi świadomego oddechu uzyskamy wewnętrzną równowagę i pełnię harmonii. Osiągnięcie stanu pełnej relaksacji pozwala na poczucie jedności z wszechświatem, dotarcie do warstw podświadomości i określenie własnych możliwości oraz pragnień. Dzięki temu uzyskamy poprawę zdrowia oraz własnej sytuacji życiowej. Najpierw należy siebie zrozumieć, by móc konsekwentnie dążyć wybraną drogą do osięgnięcia celu, jakim jest własne szczęście i poczucie życiowego spełnienia. Zajęcia są podzielone na 9 pakietów po 10 lekcji.

Dagmara Gmitrzak jest trenerką rozwoju osobistego, socjologiem. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim. W pracy wykorzystuje metody, takie jak: relaksacja, wizualizacja, praca z głosem, z czakrami, joga, techniki oddechowe, taniec żywiołów, mindfulness – trening uważności, techniki szamańskie. Praktykuje reiki oraz hawajską sztukę uzdrawiania kahi loa. Inspiruje ją szamanizm Indian Ameryki Północnej oraz hawajska huna.

Wydane przez: Audioteka