Twój profil
Posłuchaj teraz w aplikacji Lecton

WNZO 081: Jak nie przesadzić z byciem fit?

Michał Jaworski - Zdrowe Odżywianie
Michał Jaworski

Do słuchania w ramach:
Więcej niż Zdrowe Odżywianie

Nie mam co do tego najmniejszej wątpliwości! Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna połączona ze zdrowym odżywianiem dają szanse, aby długo cieszyć się zdrowiem i witalnością. Jak się do tego zabrać, aby nie popaść w skrajności pogoni za niemożliwym? Jak znaleźć w sobie motywację, aby regularnie ćwiczyć? A gdy już zaczniesz, gdzie znaleźć złoty środek między dbaniem o zdrowie a pogonią za wyimaginowaną idealną figurą? O tym od czego zacząć regularne ćwiczenia fizyczne i jak to robić z głową rozmawiam z Martą Hennig, profesjonalną trenerką i autorką bloga Codziennie Fit. Z tego odcinka podcastu dowiesz się: Jak zacząć reglanie ćwiczyć zaczynając "od [...]
Post WNZO 081: Jak nie przesadzić z byciem fit? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.

Wydane przez: wiecejnizzdroweodzywianie.pl