Twój profil
Posłuchaj teraz w aplikacji Lecton

WNZO 085: Odchudzanie – jakich błędów nie popełniać?

Michał Jaworski - Zdrowe Odżywianie
Michał Jaworski

Do słuchania w ramach:
Więcej niż Zdrowe Odżywianie, Popularne nagrania

Jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania? Nadwaga lub otyłość to nie tylko kwestia estetyki czy też lepszego lub gorszego samopoczucia. Długotrwała i pozostawiona samemu sobie najczęściej prowadzi do zespołu metabolicznego, który stopniowo wyniszcza organizm. Najprościej jest po prostu schudnąć. Jednak jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania, aby uzyskać trwały efekt i nie zniszczyć sobie przy tym zdrowia? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Małgosią, która w ciągu 3 lat schudła ponad 30 kg, co stanowiło około 30% jej wyjściowej masy ciała. Aby to osiągnąć testowała różnie diety, nie wszystkie działały i jak sama mówi popełniła w tym czasie chyba wszystkie możliwe [...]
Post WNZO 085: Odchudzanie – jakich błędów nie popełniać? pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.

Wydane przez: wiecejnizzdroweodzywianie.pl